❤️ Ce que j’ai aimé #7

Chaque mois, j’aime partager ici mes découvertes et coups de cœur : des produits, des rituels, parfois une appli ou une série, tout ce qui m’accompagne au quotidien et m’aide à me sentir un peu mieux — dans mon corps comme dans ma tête.

Le sérum et la crème Ensème

Je dois avouer que je ne connaissais pas Ensème avant de tomber sur le compte Instagram de @biotenaturelle. Elle en parlait avec tant d’enthousiasme que j’ai eu envie de tester. Et je ne le regrette pas une seconde, en plus ils ont une certification bio et fabriquent les produits à partir d’ingrédients upcyclés.

Le sérum Infusé d’Ensème est un soin léger qui allie des actifs naturels pour prendre soin de la peau en douceur. Sa formule contient du bakuchiol, une alternative végétale douce qui aide à lisser et unifier le teint, ainsi que de la vitamine C stabilisée, idéale pour apporter de l’éclat et protéger la peau des agressions quotidiennes. L’huile de pépins de raisin complète le tout en hydratant sans laisser de film gras, pour une peau souple et confortable. Au final, il laisse la peau lumineuse, protégée et apaisée, parfait pour un coup d’éclat naturel au quotidien.

La crème Pro-Collagène d’Ensème, c’est un vrai coup de cœur. Sa texture fondante et ultra-confortable pénètre instantanément, sans laisser de film gras. Dès la première application, ma peau est hydratée, souple, et comme apaisée. Ce que j’adore, c’est cette sensation de réconfort immédiat, comme si ma peau retrouvait son équilibre. Après quelques semaines, j’ai remarqué un teint plus lumineux et une peau plus ferme, comme si elle avait retrouvé un peu de son rebondi naturel. Un vrai moment de douceur à chaque application. Si tu cherches une crème qui allie efficacité et bien-être, celle-ci est parfaite. 😊

Le sérum peptides de cuivre Aroma-Zone

Le sérum visage aux peptides de cuivre d’Aroma-Zone*, c’est une vraie découverte pour moi. Sa texture est ultra-légère et pénètre en un instant, sans laisser de résidu collant. Dès la première utilisation, j’ai senti ma peau plus ferme et comme « repulpée », avec un éclat naturel qui m’a tout de suite plu.

Ce que j’apprécie le plus, c’est son action visible sur la qualité de la peau : les peptides de cuivre aident à stimuler l’élastine et le collagène, ce qui donne une sensation de peau plus tonique et plus lisse. Après quelques semaines, j’ai remarqué que mon teint était plus uniforme et que les petites ridules semblaient atténuées. En plus, il est facile à intégrer dans ma routine, le matin sous ma crème ou le soir pour une action réparatrice.

Un vrai coup de cœur pour un sérum efficace, naturel et qui fait du bien à la peau sans agresser. Si tu cherches un soin qui allie simplicité et résultats, celui-là est parfait.

Le roll-on massage aux 5 huiles essentielles Aroma-Zone

Le roll-on massage aux 5 huiles essentielles d’Aroma-Zone* est devenu un incontournable dans ma trousse de soins. Sa formule légère et pratique glisse sur la peau sans laisser de résidu gras, et son mélange d’huiles essentielles (lavande, gaulthérie, eucalyptus, menthe poivrée et camomille) dégage une odeur fraîche et apaisante. Dès que je sens mes muscles se crisper – après une longue journée ou quand le froid les rend plus raides –, je l’applique en massant doucement les zones tendues. L’effet est presque immédiat : les muscles se relâchent, et cette sensation de raideur s’atténue. Je l’emporte partout, car c’est un geste simple et efficace pour soulager les tensions du quotidien. Un produit naturel qui agit vite et qui sent bon. Si tu cherches une solution douce pour apaiser tes tensions musculaires, celui-là est vraiment pratique.

La gelée belles boucles Aroma-Zone

La gelée belles boucles à l’acide hyaluronique et aux graines de lin d’Aroma-Zone* est une vraie belle surprise pour mes cheveux ondulés. Au début, je me suis dit que ce produit était plutôt destiné aux boucles bien définies, mais en réalité, il a fait des merveilles sur mes cheveux, qui ont tendance à frisotter et à manquer de tenue. Sa texture légère et non grasse enveloppe les cheveux sans les alourdir, et l’acide hyaluronique apporte une hydratation intense, tandis que les graines de lin aident à discipliner les ondulations sans effet cartonné. Dès la première utilisation, j’ai remarqué que mes cheveux étaient plus souples, plus brillants, et que mes ondulations étaient mieux définies, comme si elles retrouvaient leur forme naturelle. En plus, ça sent bon, et c’est un vrai plaisir à appliquer après le shampoing. Un produit que je ne m’attendais pas à aimer autant, mais qui est devenu un incontournable dans ma routine capillaire. Si tu as les cheveux ondulés ou simplement rebelles, je te le recommande vivement !

Les thés et tisanes Boljoy

Les thés et tisanes Boljoy sont une de mes belles découvertes, et c’est en suivant les cours de @myf_moveyourfit — et surtout en entendant Jessica en parler — qu’ils ont retenu mon attention. Elle les décrivait comme ses pauses réconfortantes après les séances, et ça m’a donné envie de tester à mon tour. Ce que j’adore, c’est leur côté à la fois gourmand et réconfortant : Bountea pour une pause douceur en journée, Golden Hour pour apaiser les inflammations, et Éclat Cacaoté rooibos ou Poire-Chocolat thé noir quand j’ai besoin d’une touche réconfortante ou pour calmer une envie sucrée. Leurs mélanges bio et éthiques sentent divinement bon, et chaque tasse est un vrai moment de plaisir, surtout après une journée chargée ou une séance de sport. Un petit rituel qui me fait du bien et me rappelle que prendre soin de soi, c’est aussi s’offrir des pauses simples et savoureuses. Leurs parfums et leur douceur m’accompagnent depuis quelques semaines, et c’est devenu un vrai bonheur au quotidien.

Le film Mickey 17

Mickey 17 est un film qui m’a vraiment marquée. Je ne savais pas trop à quoi m’attendre en le commençant, mais son univers à la fois poétique et dérangeant m’a immédiatement captivée. L’histoire, entre dystopie et réflexion sur l’identité, pose des questions profondes sur ce qui fait de nous des êtres humains. Les images sont sublimes, presque hypnotiques, et l’ambiance sonore renforce cette impression d’être plongée dans un monde à la fois familier et totalement étranger.

Ce qui m’a le plus touchée, c’est la façon dont le film aborde la résilience et la quête de sens, des thèmes qui résonnent particulièrement avec moi en ce moment. Certaines scènes m’ont laissée sans voix, et j’en suis ressortie avec une drôle de sensation, comme si le film continuait de me hanter bien après le générique. C’est le genre d’œuvre qui ne laisse pas indifférent et qui donne envie d’en parler, de partager ses impressions.

Un de ces films rares qui restent en tête longtemps après l’avoir vu.

La Femme de ménage

La série La Femme de ménage de Freida McFadden est une plongée intense dans une histoire à la fois sombre et captivante. Dès les premières pages, on est happée par le parcours de Millie, une femme dont la vie bascule après un drame. Ce qui m’a vraiment frappée, c’est la façon dont l’autrice mêle suspense psychologique et émotion brute, sans jamais tomber dans le cliché. Les quatre tomes s’enchaînent avec un rythme haletant, et on se surprend à tourner les pages pour comprendre comment Millie va se reconstruire — ou non.

Les personnages sont profondément humains, avec leurs failles, leurs mensonges et leurs espoirs. J’ai particulièrement été touchée par la complexité de Millie : elle est à la fois fragile et incroyablement forte, et son évolution au fil des tomes est à la fois poignante et inspirante. Certains passages m’ont glacé le sang, d’autres m’ont donné des frissons d’espoir. C’est le genre de série qui vous hante longtemps après la dernière page, parce qu’elle parle de résilience, de secrets, et de cette question : jusqu’où irions-nous pour protéger ceux qu’on aime ?

Un récit qui bouscule, qui fait réfléchir, et qui confirme pourquoi Freida McFadden est une maître du thriller psychologique. Ces livres ont une façon de rester en tête, comme une mélodie qu’on ne peut s’empêcher de ressasser.

Je prépare ma ménopause et je la vis bien de Bérengère Philippon

Je prépare ma ménopause et je la vis bien de Bérengère Philippon est un livre qui m’a vraiment accompagnée ces derniers temps. Je l’ai découvert à un moment où je me posais beaucoup de questions sur les changements que je commençais à ressentir — ces sensations étranges, ces fluctuations d’énergie, et cette impression que mon corps ne me répondait plus comme avant. Ce qui m’a tout de suite plu, c’est le ton rassurant et bienveillant de l’autrice. Elle aborde la ménopause sans tabou, avec des explications claires et des conseils concrets, comme si elle parlait à une amie.

Le livre est organisé de manière très accessible, avec des chapitres qui couvrent aussi bien les aspects physiques (les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil, les changements hormonaux) que les dimensions émotionnelles et psychologiques. J’ai particulièrement apprécié les parties sur l’alimentation, l’activité physique adaptée, et les solutions naturelles pour mieux vivre cette transition. Bérengère Philippon propose des outils pratiques pour mieux comprendre ce qui se passe dans notre corps, et surtout, pour apprendre à écouter ses besoins plutôt que de les craindre.

Ce qui m’a touchée, c’est son approche positive et libératrice : elle ne présente pas la ménopause comme une fin, mais comme une nouvelle étape de la vie, avec ses défis, mais aussi ses opportunités. Certains passages m’ont aidée à mettre des mots sur ce que je ressentais, et d’autres m’ont donné des pistes pour mieux gérer les symptômes au quotidien. Par exemple, ses conseils sur la respiration, la gestion du stress, et même des recettes simples pour équilibrer l’alimentation ont été des vraies bouffées d’oxygène.

Un livre qui m’a permis de me sentir moins seule et mieux armée pour aborder cette période avec sérénité. Il m’a aussi rappelé que prendre soin de moi, c’est avant tout m’accorder de la patience et de la douceur.

La série The beast in me

The Beast in Me m’a vraiment tenue en haleine. J’ai adoré l’ambiance tendue, ce mélange de mystère et de paranoïa qui s’installe dès les premiers épisodes. Claire Danes est incroyable dans le rôle d’Aggie Wiggs – on sent toute sa fragilité, mais aussi cette détermination qui la pousse à creuser les secrets de son voisin, joué par Matthew Rhys avec une ambiguïté fascinante. On ne sait jamais vraiment s’il est coupable ou victime, et c’est ce qui rend leur face-à-face si addictif.

Ce qui m’a vraiment plongée dans l’histoire, c’est la façon dont la série explore les thèmes de l’obsession, du deuil et des apparences. Chaque épisode apporte son lot de questions, et j’ai aimé me laisser emporter par cette intrigue sans savoir où elle allait me mener. Les personnages sont tellement bien construits qu’on s’attache à eux malgré leurs zones d’ombre.

Une série qui m’a vraiment marquée, avec une atmosphère envoûtante et un suspense bien dosé. Parfaite pour ceux qui aiment les thrillers psychologiques qui vous laissent réfléchir bien après l’avoir éteinte.

Pour retrouver mes précédents coups de cœur, c’est par ici.

⚠️ Note importante : Les conseils partagés ici sont des pistes de bien-être naturelles et ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Chaque personne est unique : en cas de doute, de pathologie ou de traitement en cours, il est toujours préférable de demander l’avis de ton médecin ou d’un professionnel de santé qualifié avant de modifier tes habitudes.

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